什么？联合开始卖鱼了？
联合鱼哥
卖鱼了！卖鱼了！
6分钟前
小李、小王、小朱
阿王：哥，给我准备十份鱼，每份十斤你看着配！
小李：准备60斤草鱼一会来拿啊！
赵老板：明天送50斤草鱼、50斤灰鲢、10条大点的鲫鱼到店里啊！
这些鱼都有哪些功效呢？而且我是厨房小白我不会做鱼。
从小就听家里人说吃鱼变聪明，鱼的功效可有很多哦，往下看吧！
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鲫鱼功效：补虚催乳、补肝养目、健脑益智、增强抗病能力：鲫鱼所含的优质蛋白易于消化吸收，是良好蛋白质来源，适量食用可补充营养，增强抗病能力。
食用方法：将鲫鱼洗净，将锅里的油烧热，放入姜片、小米椒煸香，下入处理好的鲫鱼，翻炒后倒入适量清水炖煮，确保入味后即可出锅。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：感冒发热者
草鱼功效：滋补开胃、保护眼睛、护发养颜
食用方法：
煲汤：将草鱼处理干净，切成块，加入适量的盐和水，以及其他的调料放入锅中，直接炖汤，锅开后即可饮用。
清蒸：将清理干净的草鱼，放入盘中，加入适量的盐和葱花，上锅蒸熟即可食用。
适宜人群：食欲不振者
禁忌人群：痛风患者
鳊鱼功效：开胃健脾、补虚养血
食用方法：将鳊鱼处理后入沸水锅中汆一下，捞出刮去黑膜，在鱼脊背划十字花刀，将板油丁放在鱼上，加调味料，放入蒸笼用旺火蒸熟即可。
适宜人群：贫血、体虚、营养不良者
禁忌人群：慢性痢疾者、水产品过敏者
灰鲢功效：补脾益气、增强体质、美容护肤
食用方法：将鲢鱼洗净，切块，加葱、姜、料酒、盐腌制15分钟，油热后，加入蒜片、姜丝、花椒爆香，将鱼块放入，加盐、料酒、醋、水，大火炖开后转小火慢炖30分钟。
适宜人群：脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻者
禁忌人群：痘疹、目疾者
这么一看做鱼也不是很难嘛，现在又是特殊时期
确实应该多吃点鱼提高免疫力呀！
是的，特殊时期一定要均衡饮食！
怎么才能购买呢？
今年我们联合村跟周边渔场进行合作，助农促销
如果有需要可以打电话订购：13775312957。
好的！
来源：新坝联合
鲫鱼汤治感冒。
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