众里寻她千百度她就在扬中本地头条里停驻
一年之季在于春,春季的天气由寒转暖,自然界的阳气开始升发,同时人体内的阳气也开始升发,在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。
“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”《黄帝内经》很早就告诉我们春天要养阳气。中医认为,晒太阳不仅可以温煦体内的阳气,强健骨骼,同时还可以降低某些疾病的发病率。
那么,晒哪里、什么时间晒效果更好呢?一起学习~
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来源:中国中医
供稿:龙葵
编辑:黄良昕
校对:王琳
审核:顾宏春、耿留珍
来源:扬中市中医院
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中医小百科|春季常晒这两处,补充阳气,强身健体