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中医小百科|春季常晒这两处,补充阳气,强身健体


一年之季在于春,春季的天气由寒转暖,自然界的阳气开始升发,同时人体内的阳气也开始升发,在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。

“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”《黄帝内经》很早就告诉我们春天要养阳气。中医认为,晒太阳不仅可以温煦体内的阳气,强健骨骼,同时还可以降低某些疾病的发病率。

那么,晒哪里、什么时间晒效果更好呢?一起学习~

-end-

来源:中国中医


供稿:龙葵

编辑:黄良昕

校对:王琳

审核:顾宏春、耿留珍

来源:扬中市中医院

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  • 多来云梦 LV16 皇贵妃
    2楼
    春季养生
    3-20 13:07
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  • 玫瑰花 LV14 妃子
    3楼
    春暖花开,是养生的季节。
    3-20 19:39
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  • 陈树梅 LV16 皇贵妃
    4楼
    养生季!
    3-20 20:37
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  • 人之初 LV17 皇帝
    5楼
    真的有好处
    3-21 19:33
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