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中医小百科｜春季常晒这两处，补充阳气，强身健体


一年之季在于春，春季的天气由寒转暖，自然界的阳气开始升发，同时人体内的阳气也开始升发，在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。

“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”《黄帝内经》很早就告诉我们春天要养阳气。中医认为，晒太阳不仅可以温煦体内的阳气，强健骨骼，同时还可以降低某些疾病的发病率。

那么，晒哪里、什么时间晒效果更好呢？一起学习~

-end-

来源：中国中医


供稿：龙葵

编辑：黄良昕

校对：王琳

审核：顾宏春、耿留珍

来源：扬中市中医院

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  • 多来云梦 LV16 皇贵妃
    2楼
    春季养生
    3-20 13:07
    赞 回复
  • 玫瑰花 LV14 妃子
    3楼
    春暖花开，是养生的季节。
    3-20 19:39
    1 回复
  • 陈树梅 LV16 皇贵妃
    4楼
    养生季！
    3-20 20:37
    赞 回复
  • 人之初 LV17 皇帝
    5楼
    真的有好处
    3-21 19:33
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