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镇江!要下雪了!

上一股冷空气影响结束以后
这两天
镇江进入了回暖的节奏


据市气象台消息
截至今天下午3点
最高气温达到了13℃
未来两天
在阳光的助力下
最高温度仍将在15℃左右徘徊


深冬的寒冷看似被暖阳“封印”
但据@江苏气象 预测
下周起
我省将迎来一波雨雪天气


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WARNING

未来几天

镇江具体天气情况


据中央气象台最新预报

预计23日(下周四

我市将有一场小雨

25日(下周六)

镇江或将迎来雨夹雪天气

先浅浅期待一波吧

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WARNING

“大寒”来了


还要提醒大家的是

下周一(1月20日)

我们将迎来大寒节气

今年的大寒节气和以往相比

有三个特点





“晚大寒”



古人将大寒在农历十二月上旬称为“早大寒”,中旬和下旬为“晚大寒”,今年大寒在农历十二月廿一,属“晚大寒”,正如老话“早大寒,春节脱棉袄;晚大寒,春节正隆冬”所说,今年春节可能相对寒冷




“在月中”



因农历有闰月,节气对应农历日期每年不同,今年大寒落在农历十二月廿一,处于“月中”“大寒在月中,明春冷得凶”,预示着春天可能会很冷。



“晚上大寒”



节气交节是个时间点,今年大寒在4点00分,属“晚上大寒”,民间有“白天大寒,单衣过春节;晚上大寒,春节冷飕飕”的说法,也暗示今年春节会冷。



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大寒养生早知道

冬季养生:温补脾肾,顺应时节

大寒时节,天气寒冷,中医认为此时是温补脾肾的最佳时机。北京中医药大学东直门医院主任医师王海隆指出,肾为先天之本,脾为后天之本,温补脾肾可以帮助人们更好地抵御严寒,顾护正气。

“在日常生活中,我们要顺应‘冬藏’的特性,适当早睡晚起,注意保暖,避免过度运动和操劳而耗伤阳气。”王海隆建议,饮食上应以温补食材为主,少吃生冷食品

除了饮食调理,王海隆还建议大家可以在阳光充足时进行户外运动,或是在室内打太极拳、易筋经、八段锦等传统功法,以疏通经络、调养气血。此外,拍打足三里和大椎等保健穴位,也能起到鼓舞阳气、增强体质的作用。

对于类风湿性关节炎患者来说,冬季更是一个不小的挑战。王海隆提醒患者要注意防寒保暖,尤其是做好受累关节的保护工作,避免做重体力活,减少关节负担。如果出现了关节肿、痛、僵明显加重现象,要及时就医。


来源:春江潮起

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  • 楼主
  • 李玲 LV16 皇贵妃
    2楼
    这俩天被套床单鞋子赶快洗了。
    1-19 10:02
    2 回复
  • 陈树梅 LV16 皇贵妃
    3楼
    下雪吧!
    1-19 20:05
    回复
  • 柳柳 LV16 皇贵妃
    4楼
    冷冷冷!做好准备
    1-19 22:01
    回复
  • 玫瑰花 LV14 妃子
    5楼
    终于要看到雪花
    1-19 22:02
    回复
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